Чтобы похудетьи сохранить стройную фигуру, надо спать! Причем, делать это надо правильно – ложиться спать нужно не позднее 23 часов (в идеале – в 22 часа), спать обязательно в темном и тихом помещении – никаких ночников и работающих телевизоров. Именно во сне и только при таких условиях организм вырабатывает и обеспечивает баланс гормонов здоровья и красоты: мелатонина, гормона роста (соматотропина), половых гормонов, гормонов щитовидной железы, лептина и грелина. Для любой женщины, заботящейся о своей красоте, стройной фигуре и здоровье, правило «Спать с 22.00 до 2.00» должно стать законом - именно в это время происходит обновление клеток организма, сжигаются жиры, укрепляются кости, восстанавливается иммунитет, активно выводятся токсины, интенсивно вырабатывается коллаген, замедляется старение.
Конечно, чтобы похудеть, недостаточно только наладить здоровый сон. Но в методиках коррекции фигуры, практикуемых серьезными специалистами, вопросам здорового полноценного сна всегда уделяется большое внимание. Если в вашем режиме сон занимает «неправильное» время – гормоны не вырабатываются или вырабатываются недостаточно, и Вы не только толстеете, но и быстро стареете, и оказываетесь в группе риска по целому букету заболеваний – начиная с остеопороза, и заканчивая инфарктом.
Что еще важно знать, если Вы намерены всерьез и надолго попрощаться с лишним весом?
Диеты или рациональное питание?
Диета – проект краткосрочный с краткосрочным же результатом. Иногда, к тому же, чреватый тяжелыми последствиями для здоровья. Поэтому правильный выбор – рациональное питание. Еда 5-6 раз в день по 250 граммов в один прием, с промежутками не более 2,5 часов, исключающая промышленные суррогаты, копчености, жареное и сладости (фрукты не только не возбраняются, но приветствуются!), очень быстро даст хорошие и устойчивые результаты
Аппаратные методики: как сделать правильный выбор и не навредить своему здоровью.
Сегодняшний рынок косметологических услуг предлагает огромное разнообразие аппаратных методик, разобраться в которых подчас сложно не только несведущему человеку, но и иному специалисту. Особенно популярны в последнее время «чудо-процедуры», обещающие ошеломительные результаты за один раз. И довольно часто такие результаты действительно имеют место. Правда, через некоторое время жир возвращается с избытком, а вместе с ним приходят нешуточные проблемы со здоровьем. Для того, чтобы не «попасть» с процедурой, выбирайте методику, стимулирующую естественные процессы в организме – повышение обмена веществ, выведения избыточной жидкости и токсинов, восстановления крово- и лимфотока, стимуляцию мышечного тонуса. Если в описании процедуры попадаются слова «оказывают разрушающее действие на жировые клетки», «липосакция без хирургического вмешательства», или «глубинный термический эффект», нужно понимать, что речь идет об агрессивном необратимом воздействии на жировые клетки и близлежащие ткани. Чем это чревато? Во-первых, у взрослого здорового человека с момента полового созревания и до смерти количество жировых клеток одинаковое, и после уничтожения жировых клеток организм обязательно будет стремиться их восстановить, и на всякий случай будет делать это «с запасом» - вдруг еще раз «оттяпают»? Не секрет, что после липосакции (и хирургической, и безоперационной) новые жировые отложения возникают в самых неожиданных местах. Во-вторых, подкожный жир – место складирования токсинов в организме. Процедура превратит обработанный аппаратом жир вместе залегшими там ядами в жидкую субстанцию, которую организм должен самостоятельно вывести через органы выделения – печень и почки. Эффект примерно такой же, как если бы Вы выпили стакан отработанного машинного масла и мечтали не отравиться. Если ваши почки и печень готовы к такому удару – можно рискнуть.
Центром косметологии и восстановительной медицины «Таис» разработана и успешно внедрена КОМПЛЕКСНАЯ ПРОГРАММА безопасного снижения веса и нехирургического моделирования фигуры. Процедуры комплекса позволяют не только быстро, безопасно и безболезненно улучшить фигуру, но и значительно замедлить процессы старения, восстановить и укрепить жизненные силы организма. Программа включает в себя аппаратные процедуры по липомоделированию, лимфодренажу, «размягчению» локальных жировых отложений и безинъекционному введению концентратов, блокирующих последующее накопление жира, восстановлению мышечного тонуса и уменьшению «апельсиновой корки». Все процедуры безопасны и направлены на восстановление физиологической нормы организма. С подробной информацией о программе Вы можете ознакомиться здесь.
Позвоните прямо сейчас и запишитесь на бесплатную консультацию косметолога по тел. 8(8412)68-88-89
Автор статьи: Кузнецова Татьяна Николаевна
